​漂亮孕妈全程记录孕育过程：10张图带你领略，怀孕后腹部微妙变化

漂亮孕妈全程记录孕育过程：10张图带你领略，怀孕后腹部微妙变化

怀孕，

是女人一生中重要的时刻。

体验着当妈妈的欣喜，

也迎来身体上不断的变化。

但是像大皮球一样的肚子，

也是一点点变大的。

一位漂亮的孕妈妈，

全程记录了孕育的过程，

接下来我们用10张图带你领略，

怀孕后腹部的微妙变化吧！

【怀孕第1个月】

刚怀孕一个月 ，身体外形上是看不出变化的。

但是这时的卵巢开始分泌黄体激素，乳房也会稍微变硬，

同时轻微触碰会有疼痛的感觉。

也许你还没有早期症状：呕吐、嗜睡、不好油腻，

当然，并非每个人都会出现早期反应。

【怀孕第2个月】

现在你的外形依旧没有太大变化，

不过你可能会察觉文胸变紧了。

这是因为体内激素水平的增加，导致乳房变大。

除此外，身体的其他组织也在发生变化。

另外，你可能出现早孕的反应，比如：恶心、头晕、嗜睡等。

而且，小便的频率可能会增加，

大大超出平时的频率。

这是因为子宫变大后压迫着膀胱了。

这时候，晚上要尽可能多睡一会，最好保持在9—10个小时。

【怀孕第3个月】

这时候，你的子宫已经和拳头大小了，

但是从外表看仍然不是很明显，

但是会发现乳房胀大很多，伴随着胀痛感。

这时，你需要考虑更宽松的衣服，避免腰部和腹部勒得过紧。

孕早期的反应会逐渐消失，

食欲开始增加，食量更大一些。

因受到骨盆充血和分泌的影响，

会有排不净尿的感觉。

【怀孕第4个月】

这时候你的体重开始逐渐增加，约增加了2—4.5kg 。

子宫会逐渐高出盆骨，高度大约在耻骨和肚脐之间的中间位置。

原先的衣服已经完全不合适了。

但是你会感觉比以前轻松很多，

基本上没有了孕早期的症状，

而且由于荷尔蒙的作用，会让你“容光焕发”。

这对你而言，是怀孕中的黄金时光。

另外，会慢慢体验到胎动的感觉，如果是第一胎，会在20周左右感受到胎动，

之后会频繁地体验到胎动。

【怀孕第5个月】

这时候的体重最少增加2kg。

子宫顶部已经达到肚脐的位置。

随着子宫增大，对膀胱刺激的症状随之减轻，所以尿频的现象基本消失。

乳房和以前相比，膨胀程度会更加明显，有些孕妈可能会挤出白色的液体。

这时候臀部脂肪增加，而且会变得浑圆，从外形看会非常的丰满。

另外，你的心情也会好很多。

【怀孕第6个月】

现在你的身体会越来越重，每周会快速增长。

你的子宫进一步增大，可以精确地判断出大概的位置。

下腹部隆起更加突出，同时腰部开始增粗。

由于体重增加使得脊椎骨后仰，身体重心开始向前移。

这时候，由于不习惯这种变化，

会让你感受到疲劳，站起或坐下感觉有些吃力了。

【怀孕第7个月】

这时候体重迅速增加，每周可增加500g左右。

这是因为胎盘增大，胎儿的成长和羊水增多的原因。

子宫会上升到肚脐上2指左右，高度约为24—26cm。

肚子上和乳房上，可能会出现红色妊娠纹，

肚脐到下腹部的竖向条纹可能会更加明显。

【怀孕第8个月】

这时候体重会增加1200—1800g。

肚子已经非常突出了。

由于子宫压迫腹部的原因，

又会出现尿频的症状。

此时，会容易感受到疲劳，所以你要保证充足的睡眠。

食欲会因胃部不适，食量有所下降。

这时由于胎儿快速增加，

会让妈妈有烧心的现象，上火也会变得十分常见。

饮食和睡眠，可以调节孕妈身体，缓解症状。

【怀孕第9个月】

这时候体重还在持续增加。

你会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得很高。

子宫壁和腹壁已经变得很薄。

这时候宝宝活动的时候，你会看到宝宝的手脚。

因为胎儿体重增加，孕妈会觉得腹坠腰酸，

骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，使行动变得艰难。

另外，宫缩已经开始了。

【怀孕10个月】

体重达到高峰，也要临近产期了。

受到子宫压迫的原因，可能会感受到胸闷、气短、心悸的感觉，

尿频的症状会明显增加。

这时候肚子开始下坠，“胎儿入盆”，即将为分娩做准备。

这时候，孕妈要坚持每周做产检，一旦出现“宫缩”、“见红”，

要尽快赶往医院。

在孕期整个过程中，

孕妈妈要定期做产检，

产检是保证胎儿健康的重要参考数据；

合理搭配饮食，

这关乎到胎儿的发育；

另外，充足的睡眠是必不可少的。

如果你有睡眠质量的问题，可以尝试使用眼罩改善睡眠。

最后，整个孕期中，还要保持一个好心情哦！