​果断收藏！拆解欧洲步核心动作，哈登用过都说好

果断收藏！拆解欧洲步核心动作，哈登用过都说好

欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去最佳的防守位置。

欧洲步在篮球场上被广泛使用，就如强人林立的NBA，也有不少球员靠着欧洲步独步联盟，甚至打出属于自己的名堂。

其中吉诺比利是欧洲步的最先推行人之一，随后哈登将此项技术发扬光大、欧文、韦德等球星也都非常善于使用欧洲步。

下面就来拆解欧洲步的核心动作：

第一步

如果攻击左侧

球要先从左侧换向右侧

在球换手的过程中

左脚向左侧迈一步

（球往右cross，左脚往左侧迈）

第二步

球换到右手后收球

右脚向右侧大幅跨出

降重心身体转向右侧

第三步

右脚起跳

左脚向左前侧跨一大步

双手高持球向左侧变向绕开防守人

（如果和防守人贴太近时，重心降低，利用肩膀转向侧过防守人）

最后就是最重要的一步，终结进攻。

完整动作演示，实战中需要根据不同的防守情况选择进攻，不能一条筋冲到底。

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