长寿老人的长寿经
长寿老人的长寿经
一直以来长寿都是人们经久不衰议论的话题,古有秦始皇寻长生不老药,近有现代人吃燕窝、吃补品的故事。
生活水平提高的同时,现代人越来越注重养生,这里有几大老人的养生秘籍,现在就让我们来看看这几大老人都是通过什么方法养生的。
案例一:迪拉热姆罕·苏力坦125岁,在新疆克孜河、盖孜河和吐曼河的三河冲积平原上,在古丝绸之路西北边陲重镇疏勒县,隐居着一位125岁的寿星,她就是维族老人迪拉热姆罕·苏力坦,她的长寿秘诀是睡中午觉,而且必须睡好。
案例二:图如普·艾麦提122岁,千古流淌的叶尔羌河,是新疆著名的长寿河,喝了122年叶尔羌河河水的维族老人图如普·艾麦提就生活在这片土地上。他是迄今为止中国大陆户籍年龄最高的男性寿星。他的长寿秘诀是常吃坚果、终身劳动。
案例三:田龙玉,121岁,湘西古镇凤凰城,居住着一位和毛泽东同年出生、121岁的土家族老人田龙玉,端庄的形象、丰盈的肌肤曾做过多家机构的形象大使,她也是十大寿星中肌肤最富有弹性的人,她的长寿秘诀是生活规律、家族长寿。
案例四:打兰弯121岁,在怒江、澜沧江、金沙江三江并流的云南贡山县,生活着一位喝了100多年米酒、抽了100多年旱烟的传奇人物,她,就是僳僳族121岁、云南省最长寿的老人打兰弯,她的长寿秘诀是生活就图个随心所欲。
案例五:黄乜依117岁,“山清水秀生态美,人杰地灵气象新”。巴马美丽生态环境吸引着成千上万追求长寿梦想人们的目光,而117岁的壮族老人黄乜依的生活同样充满传奇,成为广西最长寿的老人,他的长寿秘诀是不求活得久,只求活得开心。
综上所述,各位老人有各位老人的长寿秘诀,但是他(她)们的长寿秘诀无非是心态好、饮食有节、作息规律、常年劳动,所以如果我们想要跟他(她)们一样长寿的话,也要心态平和、饮食有节、作息规律、经常运动,如此我们才身体健康、神采奕奕、充实自在、光彩照人。
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