​河北男子快走半年瘦60斤，坚持减肥两年跑7200公里，带儿子从石家庄骑行至泰

河北男子快走半年瘦60斤，坚持减肥两年跑7200公里，带儿子从石家庄骑行至泰山

5月10日，河北石家庄的陈先生晒出自己减肥的视频，称自己半年时间内通过快走、控制饮食的方式，瘦了60斤，体重从245斤减到了185斤。

受访者供图。

陈先生向九派新闻介绍，他37岁，每天凌晨4点起床，运动完后不到6点，然后给孩子买早饭，开始一天的工作和生活。刚开始每天快走20公里，现在每天最少跑十公里，坚持两年后，发现自己跑了7200多公里。

“我身边有个朋友减肥瘦了，加上我的小儿子也很胖，我想给他做个榜样吧，就开始减肥了。”陈先生表示，自己曾经太胖了，弯腰系鞋带都感觉喘不过气，减肥后感觉整个人都很轻松，可以一口气跑个十公里，跑个半马也没问题。

陈先生告诉九派新闻，小儿子身高160体重130多，自己去年暑假带小儿子从石家庄骑行到泰山，每天骑行十多个小时，9天骑行800多公里。“我骑着一个山地车，后面带着他。虽然夏天的时候很热，但是当时我们两个都挺开心的，在快乐中减肥。”

他称，自己运动的习惯一直在保持，身边也有一些朋友开始和他一起晨跑、一起锻炼。

九派新闻实习记者 任煜

【来源：九派新闻】

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