“蒜蓉秋葵”爽脆可口健康营养的家常菜
“蒜蓉秋葵”爽脆可口健康营养的家常菜
亲读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，还能为您带来不一样的参与感，感谢您的支持。
蒜蓉秋葵是一道营养丰富的菜品，其食材选择、口感和制作教程如下：
食材选择：
主料：秋葵300g、大蒜5瓣，小米辣。
调料：一品鲜适量、鲜贝露适量、香醋适量。
口感：
蒜蓉秋葵口感爽脆可口，营养丰富，是一道美味又健康的菜品。
教程：
秋葵洗净备用；
开水入锅煮2分钟；
捞出后过凉水；
去头尾后切段，摆放在盘中；
大蒜瓣用蒜泥器抽成蒜末；
锅中倒入少许油，油热后倒入蒜末翻炒；
炒香后关火，倒入一品鲜+鲜贝露+香醋拌匀；
秋葵段摆盘后淋上蒜末酱料汁即可。
总之，蒜蓉秋葵的制作简单易学，口感爽脆可口，营养丰富，是一道美味又健康的菜品。亲都看到这里了就动手做起来吧，同时也给一个关注
相关标签：
-
- 重庆10年老厨师分享的麻辣烫配方
-
2025-12-30 23:03:06
-
- 南京解放75周年•重温红色经典③｜红旗升起来，时代启新篇
-
2025-12-29 23:38:34
-
- 明代徐善继、徐善述古本《地理人子须知》
-
2025-12-29 23:36:20
-
- 美照！原来谢楠的身材这么棒，吴京的眼光真是太好了！
-
2025-12-29 23:34:05
-
- 泪目！杭州玉皇山路电瓶车自燃事件中受伤的7岁女孩琪琪，今晨不幸离世
-
2025-12-29 23:31:51
-
- 今晚北京地铁4号线、7号线延长运营
-
2025-12-29 23:29:37
-
- 简说过肩摔
-
2025-12-29 23:27:22
-
- 洪荒中的先天至宝：三十六品造化青莲
-
2025-12-29 23:25:08
-
- 北京龙潭公园
-
2025-12-29 23:22:54
-
- 15部 可爱小萝莉动漫，可可爱爱谁不爱呢？
-
2025-12-29 23:20:40
-
- 信心
-
2025-12-29 23:18:25
-
- 推无CP快穿男主文
-
2025-12-28 07:21:50
-
- 国际组织领导人中的“中国面孔”
-
2025-12-28 07:19:36
-
- “五虎将决裂”事件，梁朝伟冤成“反骨仔”内幕
-
2025-12-28 07:17:21
-
- 武汉有哪些中专学校？武汉中专学校名单
-
2025-12-28 07:15:07
-
- 苏瑾:曾和陆毅合作《永不瞑目》，被称“最美警花”，后来怎样了
-
2025-12-28 07:12:53
-
- 奇奇怪怪的时区——世界各地的时区小趣闻
-
2025-12-28 07:10:38
-
- 英国的行政区划简述
-
2025-12-28 07:08:24
-
- 特务头子徐恩曾将密码本压枕头下，有天交给红色特工：给你我放心
-
2025-12-28 07:06:10
-
- 阚清子纪凌尘3年恋爱：当初有多甜，后来就有多虐，姐弟恋没结果
-
2025-12-28 07:03:55
适合60-80岁老人代步的4种电动车，不限年龄又能上路
76岁退休大妈，连续30年每天一杯沙棘原浆，揭秘沙棘原浆3大谎言