​什么是自尊？自尊的三大支柱是什么？

什么是自尊？自尊的三大支柱是什么？

什么是自尊？自尊的三大支柱是什么？由两位著名的法国心理学家、精神科医生克里斯托弗·安德烈和弗朗索瓦·勒洛尔合著的《恰如其分的自尊》一书中首先指出：自尊，简单的说就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。自尊由三大“成分”构成：自信、自我观和自爱。三者的适当组合才能让人拥有恰如其分的自尊。自尊的三大支柱通常是互相依存的。自爱（无论遇到什么困难都尊重自己，听从自己内心的需要和欲望）无疑会让人对自己有一种积极的评价（相信自己的能力，对未来有愿景），接着会对自信产生积极的影响（积极行动，对失败没有过度的担心，也不过度害怕别人的评判）。

自爱的来源是孩子所接受的情感滋养的品质和一致性。自爱的益处是情感的稳定；与其他人建立充分信任的关系；能够忍受批评和拒绝。自爱匮乏的后果是怀疑怀疑自己有被他人欣赏的能力；坚信自己达不到别人的要求；自我形象较差，即使取得实际的成功。

自我观的来源是期待、目标和父母的想法在孩子身上的投射。自爱的益处是有野心和目标；能忍受挫折和不顺。自我观匮乏的后果是做选择时不够大胆；依赖别人的意见；不够坚持自己的意见；从众。

自信的来源是学会行为规范，敢于尝试，坚持不懈，接受失败。自信的益处是能够迅速轻易地采取行动；能够忍受失败。自信匮乏的后果是拘谨、犹豫、放弃、没有毅力。

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